Contro l’insonnia (a prova di principiante)

Yoga: contro l’insonnia cinque posizioni da eseguire direttamente sul letto.

yoga

Ispirata da un post pubblicato su Healtbeckon, ho deciso di creare un “no drama” per aiutare i vampiri come me, che non solo non riescono mai a dormire, ma soprattutto a farlo serenamente. No Drama: queste 5 semplicissime posizioni Yoga, (a prova di principiante o tronco d’albero cementato) aiuteranno il corpo a distendersi dopo una giornata di tensioni e la mente a rilassarsi prima di dormire. Se ci riesco io, possono farlo tutti!

Posizioni Yoga letto

 

Contro l’insonnia (a prova di principiante) ultima modifica: 2015-09-16T15:00:27+00:00 da Nina
data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="3"
Written By

Nina Segatori, editrice e direttrice di Cheeky. Una ragazza normale in un mondo anormale. Uno spirito libero, indipendente, selvaggio, con la passione per i viaggi. Ambiziosa e curiosa, 100% dolcezza, 100% sfacciataggine. Controcorrente, anticonvenzionale, ama tutto quello che è diverso, originale. Dopo aver scritto per un po’ di televisione in un conosciuto blog del settore, ha deciso di dedicarsi alla sua più grande passione, se stessa. ninasegatori@cheekymag.it

    Cosa ne pensi?